足(Zu)球(Qiu)提(Ti)现(Xian)银(Yin)行(Xing)卡(Ka)被(Bei)冻(Dong)结(Jie)怎(Zen)么(Me)回(Hui)事(Shi)啊(A)呢(Ne)怎(Zen)么(Me)解(Jie)冻(Dong)

各(Ge)位(Wei)老(Lao)铁(Tie)们(Men)好(Hao)，(?)今(Jin)天(Tian)的(De)文(Wen)章(Zhang)主(Zhu)题(Ti)是(Shi)，(?)同(Tong)时(Shi)也(Ye)会(Hui)延(Yan)伸(Shen)到(Dao)的(De)相(Xiang)关(Guan)问(Wen)题(Ti)，(?)期(Qi)待(Dai)为(Wei)您(Nin)解(Jie)惑(Huo)，(?)下(Xia)面(Mian)我(Wo)们(Men)开(Kai)始(Shi)吧(Ba)！(?)

哺(Bu)乳(Ru)，(?)作(Zuo)为(Wei)人(Ren)类(Lei)繁(Fan)衍(Yan)生(Sheng)息(Xi)的(De)重(Zhong)要(Yao)方(Fang)式(Shi)，(?)自(Zi)古(Gu)以(Yi)来(Lai)就(Jiu)备(Bei)受(Shou)关(Guan)注(Zhu)。(?)成(Cheng)人(Ren)哺(Bu)乳(Ru)这(Zhe)一(Yi)现(Xian)象(Xiang)逐(Zhu)渐(Jian)引(Yin)起(Qi)了(Liao)人(Ren)们(Men)的(De)关(Guan)注(Zhu)。(?)本(Ben)文(Wen)将(Jiang)从(Cong)成(Cheng)人(Ren)哺(Bu)乳(Ru)的(De)定(Ding)义(Yi)、(?)原(Yuan)因(Yin)、(?)影(Ying)响(Xiang)以(Yi)及(Ji)在(Zai)我(Wo)国(Guo)的(De)发(Fa)展(Zhan)现(Xian)状(Zhuang)等(Deng)方(Fang)面(Mian)进(Jin)行(Xing)探(Tan)讨(Tao)。(?)

一(Yi)、(?)成(Cheng)人(Ren)哺(Bu)乳(Ru)的(De)定(Ding)义(Yi)

成(Cheng)人(Ren)哺(Bu)乳(Ru)，(?)又(You)称(Cheng)人(Ren)工(Gong)哺(Bu)乳(Ru)，(?)是(Shi)指(Zhi)婴(Ying)儿(?)在(Zai)无(Wu)法(Fa)或(Huo)不(Bu)愿(Yuan)意(Yi)进(Jin)行(Xing)自(Zi)然(Ran)哺(Bu)乳(Ru)时(Shi)，(?)由(You)成(Cheng)人(Ren)或(Huo)其(Qi)他(Ta)哺(Bu)乳(Ru)动(Dong)物(Wu)替(Ti)代(Dai)母(Mu)体(Ti)为(Wei)其(Qi)提(Ti)供(Gong)乳(Ru)汁(Zhi)的(De)过(Guo)程(Cheng)。(?)在(Zai)我(Wo)国(Guo)，(?)成(Cheng)人(Ren)哺(Bu)乳(Ru)主(Zhu)要(Yao)是(Shi)指(Zhi)通(Tong)过(Guo)人(Ren)工(Gong)喂(Wei)养(Yang)的(De)方(Fang)式(Shi)，(?)为(Wei)婴(Ying)儿(?)提(Ti)供(Gong)营(Ying)养(Yang)。(?)

二(?)、(?)成(Cheng)人(Ren)哺(Bu)乳(Ru)的(De)原(Yuan)因(Yin)

1. 母(Mu)亲(Qin)哺(Bu)乳(Ru)困(Kun)难(Nan)：(?)部(Bu)分(Fen)母(Mu)亲(Qin)由(You)于(Yu)生(Sheng)理(Li)或(Huo)心(Xin)理(Li)原(Yuan)因(Yin)，(?)无(Wu)法(Fa)进(Jin)行(Xing)自(Zi)然(Ran)哺(Bu)乳(Ru)，(?)如(Ru)乳(Ru)腺(Xian)炎(Yan)、(?)乳(Ru)头(Tou)凹(Ao)陷(Xian)等(Deng)。(?)

2. 母(Mu)亲(Qin)工(Gong)作(Zuo)繁(Fan)忙(Mang)：(?)随(Sui)着(Zhuo)社(She)会(Hui)竞(Jing)争(Zheng)的(De)加(Jia)剧(Ju)，(?)许(Xu)多(Duo)母(Mu)亲(Qin)因(Yin)工(Gong)作(Zuo)繁(Fan)忙(Mang)而(?)无(Wu)法(Fa)全(Quan)程(Cheng)陪(Pei)伴(Ban)孩(Hai)子(Zi)，(?)选(Xuan)择(Ze)成(Cheng)人(Ren)哺(Bu)乳(Ru)作(Zuo)为(Wei)替(Ti)代(Dai)。(?)

3. 母(Mu)乳(Ru)不(Bu)成(Cheng)人(Ren) 哺(Bu)乳(Ru)足(Zu)：(?)部(Bu)分(Fen)母(Mu)亲(Qin)因(Yin)乳(Ru)腺(Xian)发(Fa)育(Yu)不(Bu)良(Liang)等(Deng)原(Yuan)因(Yin)，(?)导(Dao)致(Zhi)母(Mu)乳(Ru)不(Bu)足(Zu)，(?)无(Wu)法(Fa)满(Man)足(Zu)婴(Ying)儿(?)的(De)营(Ying)养(Yang)需(Xu)求(Qiu)。(?)

4. 婴(Ying)儿(?)拒(Ju)绝(Jue)哺(Bu)乳(Ru)：(?)有(You)些(Xie)婴(Ying)儿(?)因(Yin)各(Ge)种(Zhong)原(Yuan)因(Yin)拒(Ju)绝(Jue)母(Mu)乳(Ru)，(?)如(Ru)过(Guo)敏(Min)、(?)口(Kou)味(Wei)不(Bu)适(Shi)应(Ying)等(Deng)。(?)

三(San)、(?)成(Cheng)人(Ren)哺(Bu)乳(Ru)的(De)影(Ying)响(Xiang)

1. 对(Dui)婴(Ying)儿(?)的(De)影(Ying)响(Xiang)：(?)成(Cheng)人(Ren)哺(Bu)乳(Ru)可(Ke)以(Yi)保(Bao)证(Zheng)婴(Ying)儿(?)获(Huo)得(De)充(Chong)足(Zu)的(De)营(Ying)养(Yang)，(?)有(You)利(Li)于(Yu)其(Qi)健(Jian)康(Kang)成(Cheng)长(Chang)。(?)

2. 对(Dui)母(Mu)亲(Qin)的(De)影(Ying)响(Xiang)：(?)成(Cheng)人(Ren)哺(Bu)乳(Ru)可(Ke)以(Yi)减(Jian)轻(Qing)母(Mu)亲(Qin)的(De)负(Fu)担(Dan)，(?)使(Shi)她(Ta)们(Men)在(Zai)繁(Fan)忙(Mang)的(De)工(Gong)作(Zuo)之(Zhi)余(Yu)，(?)仍(Reng)能(Neng)关(Guan)注(Zhu)到(Dao)孩(Hai)子(Zi)的(De)成(Cheng)长(Chang)。(?)

3. 对(Dui)家(Jia)庭(Ting)的(De)影(Ying)响(Xiang)：(?)成(Cheng)人(Ren)哺(Bu)乳(Ru)有(You)助(Zhu)于(Yu)增(Zeng)进(Jin)家(Jia)庭(Ting)成(Cheng)员(Yuan)之(Zhi)间(Jian)的(De)感(Gan)情(Qing)，(?)促(Cu)进(Jin)家(Jia)庭(Ting)和(He)谐(Xie)。(?)

4. 对(Dui)社(She)会(Hui)的(De)影(Ying)响(Xiang)：(?)成(Cheng)人(Ren)哺(Bu)乳(Ru)可(Ke)以(Yi)降(Jiang)低(Di)因(Yin)母(Mu)乳(Ru)不(Bu)足(Zu)导(Dao)致(Zhi)的(De)婴(Ying)儿(?)营(Ying)养(Yang)不(Bu)良(Liang)等(Deng)问(Wen)题(Ti)，(?)有(You)利(Li)于(Yu)提(Ti)高(Gao)人(Ren)口(Kou)素(Su)质(Zhi)。(?)

四(Si)、(?)我(Wo)国(Guo)成(Cheng)人(Ren)哺(Bu)乳(Ru)的(De)发(Fa)展(Zhan)现(Xian)状(Zhuang)

近(Jin)年(Nian)来(Lai)，(?)我(Wo)国(Guo)成(Cheng)人(Ren)哺(Bu)乳(Ru)逐(Zhu)渐(Jian)受(Shou)到(Dao)关(Guan)注(Zhu)。(?)一(Yi)方(Fang)面(Mian)，(?)国(Guo)家(Jia)出(Chu)台(Tai)了(Liao)一(Yi)系(Xi)列(Lie)政(Zheng)策(Ce)，(?)鼓(Gu)励(Li)和(He)支(Zhi)持(Chi)母(Mu)乳(Ru)喂(Wei)养(Yang)；(?)另(Ling)一(Yi)方(Fang)面(Mian)，(?)社(She)会(Hui)对(Dui)成(Cheng)人(Ren)哺(Bu)乳(Ru)的(De)接(Jie)受(Shou)程(Cheng)度(Du)也(Ye)在(Zai)不(Bu)断(Duan)提(Ti)高(Gao)。(?)

1. 政(Zheng)策(Ce)支(Zhi)持(Chi)：(?)我(Wo)国(Guo)政(Zheng)府(Fu)高(Gao)度(Du)重(Zhong)视(Shi)母(Mu)乳(Ru)喂(Wei)养(Yang)工(Gong)作(Zuo)，(?)制(Zhi)定(Ding)了(Liao)一(Yi)系(Xi)列(Lie)相(Xiang)关(Guan)政(Zheng)策(Ce)，(?)如(Ru)《(?)中(Zhong)华(Hua)人(Ren)民(Min)共(Gong)和(He)国(Guo)母(Mu)婴(Ying)保(Bao)健(Jian)法(Fa)》(?)、(?)《(?)中(Zhong)华(Hua)人(Ren)民(Min)共(Gong)和(He)国(Guo)食(Shi)品(Pin)安(An)全(Quan)法(Fa)》(?)等(Deng)。(?)

2. 社(She)会(Hui)关(Guan)注(Zhu)：(?)随(Sui)着(Zhuo)人(Ren)们(Men)对(Dui)育(Yu)儿(?)知(Zhi)识(Shi)的(De)普(Pu)及(Ji)，(?)成(Cheng)人(Ren)哺(Bu)乳(Ru)逐(Zhu)渐(Jian)成(Cheng)为(Wei)社(She)会(Hui)关(Guan)注(Zhu)的(De)焦(Jiao)点(Dian)。(?)

3. 产(Chan)品(Pin)研(Yan)发(Fa)：(?)为(Wei)满(Man)足(Zu)成(Cheng)人(Ren)哺(Bu)乳(Ru)的(De)需(Xu)求(Qiu)，(?)我(Wo)国(Guo)市(Shi)场(Chang)上(Shang)出(Chu)现(Xian)了(Liao)多(Duo)种(Zhong)成(Cheng)人(Ren)哺(Bu)乳(Ru)产(Chan)品(Pin)，(?)如(Ru)代(Dai)乳(Ru)品(Pin)、(?)人(Ren)工(Gong)奶(Nai)嘴(Zui)等(Deng)。(?)

成(Cheng)人(Ren)哺(Bu)乳(Ru)作(Zuo)为(Wei)一(Yi)种(Zhong)古(Gu)老(Lao)而(?)现(Xian)代(Dai)的(De)育(Yu)儿(?)方(Fang)式(Shi)，(?)在(Zai)我(Wo)国(Guo)逐(Zhu)渐(Jian)受(Shou)到(Dao)关(Guan)注(Zhu)。(?)面(Mian)对(Dui)这(Zhe)一(Yi)现(Xian)象(Xiang)，(?)我(Wo)们(Men)应(Ying)正(Zheng)确(Que)看(Kan)待(Dai)，(?)既(Ji)要(Yao)尊(Zun)重(Zhong)母(Mu)亲(Qin)的(De)选(Xuan)择(Ze)，(?)又(You)要(Yao)关(Guan)注(Zhu)婴(Ying)儿(?)的(De)健(Jian)康(Kang)成(Cheng)长(Chang)。(?)国(Guo)家(Jia)和(He)社(She)会(Hui)也(Ye)应(Ying)加(Jia)大(Da)对(Dui)成(Cheng)人(Ren)哺(Bu)乳(Ru)的(De)支(Zhi)持(Chi)力(Li)度(Du)，(?)为(Wei)广(Guang)大(Da)家(Jia)庭(Ting)提(Ti)供(Gong)更(Geng)好(Hao)的(De)育(Yu)儿(?)环(Huan)境(Jing)。(?)

躺(Tang)在(Zai)喂(Wei)奶(Nai)会(Hui)母(Mu)乳(Ru)淤(Yu)积(Ji)吗(Ma)

通(Tong)常(Chang)来(Lai)讲(Jiang)最(Zui)提(Ti)倡(Chang)的(De)姿(Zi)势(Shi)是(Shi)坐(Zuo)位(Wei)，(?)不(Bu)建(Jian)议(Yi)妈(Ma)妈(Ma)总(Zong)是(Shi)躺(Tang)着(Zhuo)喂(Wei)奶(Nai)。(?)但(Dan)是(Shi)若(Ruo)妈(Ma)妈(Ma)分(Fen)娩(Mian)后(Hou)几(Ji)天(Tian)身(Shen)体(Ti)虚(Xu)弱(Ruo)或(Huo)者(Zhe)晚(Wan)上(Shang)很(Hen)疲(Pi)倦(Juan)，(?)半(Ban)卧(Wo)或(Huo)者(Zhe)侧(Ce)卧(Wo)位(Wei)喂(Wei)奶(Nai)即(Ji)可(Ke)。(?)但(Dan)是(Shi)总(Zong)躺(Tang)着(Zhuo)喂(Wei)奶(Nai)会(Hui)对(Dui)宝(Bao)宝(Bao)有(You)一(Yi)定(Ding)的(De)安(An)全(Quan)隐(Yin)患(Huan)，(?)首(Shou)先(Xian)因(Yin)为(Wei)妈(Ma)妈(Ma)躺(Tang)着(Zhuo)喂(Wei)奶(Nai)，(?)容(Rong)易(Yi)让(Rang)乳(Ru)房(Fang)堵(Du)塞(Sai)宝(Bao)宝(Bao)口(Kou)和(He)鼻(Bi)，(?)造(Zao)成(Cheng)新(Xin)生(Sheng)儿(?)无(Wu)法(Fa)呼(Hu)吸(Xi)，(?)甚(Shen)至(Zhi)使(Shi)其(Qi)窒(Zhi)息(Xi)。(?)若(Ruo)妈(Ma)妈(Ma)睡(Shui)着(Zhuo)，(?)更(Geng)加(Jia)没(Mei)有(You)及(Ji)时(Shi)发(Fa)现(Xian)，(?)会(Hui)有(You)危(Wei)险(Xian)。(?)从(Cong)宝(Bao)宝(Bao)身(Shen)体(Ti)来(Lai)讲(Jiang)，(?)躺(Tang)着(Zhuo)喂(Wei)奶(Nai)对(Dui)宝(Bao)宝(Bao)也(Ye)有(You)弊(Bi)端(Duan)。(?)宝(Bao)宝(Bao)喂(Wei)奶(Nai)应(Ying)头(Tou)高(Gao)脚(Jiao)低(Di)，(?)保(Bao)持(Chi)45°(?)，(?)奶(Nai)水(Shui)分(Fen)泌(Mi)，(?)奶(Nai)水(Shui)消(Xiao)化(Hua)更(Geng)好(Hao)一(Yi)些(Xie)。(?)若(Ruo)躺(Tang)着(Zhuo)喂(Wei)宝(Bao)宝(Bao)容(Rong)易(Yi)出(Chu)现(Xian)呛(Qiang)奶(Nai)，(?)而(?)且(Qie)可(Ke)以(Yi)误(Wu)吸(Xi)。(?)躺(Tang)着(Zhuo)喂(Wei)奶(Nai)亦(Yi)可(Ke)出(Chu)现(Xian)乳(Ru)汁(Zhi)流(Liu)到(Dao)耳(?)朵(Duo)里(Li)面(Mian)，(?)导(Dao)致(Zhi)感(Gan)染(Ran)，(?)引(Yin)起(Qi)宝(Bao)宝(Bao)中(Zhong)耳(?)炎(Yan)，(?)中(Zhong)耳(?)炎(Yan)对(Dui)宝(Bao)宝(Bao)的(De)听(Ting)力(Li)损(Sun)伤(Shang)很(Hen)大(Da)，(?)严(Yan)重(Zhong)可(Ke)导(Dao)致(Zhi)宝(Bao)宝(Bao)听(Ting)力(Li)障(Zhang)碍(Ai)。(?)所(Suo)以(Yi)基(Ji)于(Yu)躺(Tang)着(Zhuo)喂(Wei)奶(Nai)，(?)容(Rong)易(Yi)让(Rang)宝(Bao)宝(Bao)出(Chu)现(Xian)呛(Qiang)奶(Nai)、(?)窒(Zhi)息(Xi)、(?)中(Zhong)耳(?)炎(Yan)等(Deng)毛(Mao)病(Bing)，(?)因(Yin)此(Ci)不(Bu)建(Jian)议(Yi)妈(Ma)妈(Ma)躺(Tang)着(Zhuo)喂(Wei)奶(Nai)不(Bu)少(Shao)母(Mu)亲(Qin)习(Xi)惯(Guan)躺(Tang)在(Zai)床(Chuang)上(Shang)给(Gei)婴(Ying)儿(?)喂(Wei)奶(Nai)，(?)但(Dan)耳(?)科(Ke)专(Zhuan)家(Jia)提(Ti)醒(Xing)，(?)母(Mu)亲(Qin)躺(Tang)着(Zhuo)喂(Wei)奶(Nai)易(Yi)导(Dao)致(Zhi)婴(Ying)儿(?)中(Zhong)耳(?)炎(Yan)，(?)严(Yan)重(Zhong)的(De)则(Ze)会(Hui)导(Dao)致(Zhi)耳(?)聋(Long)。(?)据(Ju)专(Zhuan)家(Jia)介(Jie)绍(Shao)，(?)由(You)于(Yu)婴(Ying)儿(?)的(De)咽(Yan)鼓(Gu)管(Guan)较(Jiao)平(Ping)、(?)较(Jiao)宽(Kuan)、(?)较(Jiao)粗(Cu)，(?)因(Yin)此(Ci)母(Mu)亲(Qin)躺(Tang)着(Zhuo)喂(Wei)奶(Nai)时(Shi)，(?)乳(Ru)汁(Zhi)就(Jiu)很(Hen)容(Rong)易(Yi)通(Tong)过(Guo)咽(Yan)鼓(Gu)管(Guan)流(Liu)到(Dao)中(Zhong)耳(?)，(?)造(Zao)成(Cheng)感(Gan)染(Ran)，(?)从(Cong)而(?)引(Yin)起(Qi)中(Zhong)耳(?)炎(Yan)。(?)另(Ling)外(Wai)，(?)给(Gei)孩(Hai)子(Zi)洗(Xi)澡(Zao)时(Shi)也(Ye)要(Yao)防(Fang)止(Zhi)水(Shui)进(Jin)入(Ru)孩(Hai)子(Zi)耳(?)道(Dao)引(Yin)起(Qi)中(Zhong)耳(?)炎(Yan)。(?)中(Zhong)耳(?)炎(Yan)对(Dui)婴(Ying)儿(?)的(De)听(Ting)力(Li)损(Sun)伤(Shang)很(Hen)大(Da)，(?)严(Yan)重(Zhong)的(De)慢(Man)性(Xing)化(Hua)脓(Nong)性(Xing)中(Zhong)耳(?)炎(Yan)则(Ze)会(Hui)导(Dao)致(Zhi)耳(?)聋(Long)。(?)所(Suo)以(Yi)最(Zui)好(Hao)不(Bu)要(Yao)躺(Tang)着(Zhuo)喂(Wei)奶(Nai)。(?)

夜(Ye)间(Jian)哺(Bu)乳(Ru)的(De)妈(Ma)妈(Ma)们(Men),怎(Zen)么(Me)调(Diao)整(Zheng)自(Zi)己(Ji)的(De)状(Zhuang)态(Tai)

作(Zuo)为(Wei)一(Yi)个(Ge)全(Quan)程(Cheng)母(Mu)乳(Ru)喂(Wei)养(Yang)的(De)独(Du)自(Zi)带(Dai)娃(Wa)多(Duo)年(Nian)的(De)女(Nu)性(Xing)，(?)安(An)水(Shui)如(Ru)觉(Jue)得(De)，(?)夜(Ye)间(Jian)哺(Bu)乳(Ru)是(Shi)段(Duan)极(Ji)其(Qi)艰(Jian)辛(Xin)的(De)日(Ri)子(Zi)。(?)若(Ruo)无(Wu)帮(Bang)手(Shou)帮(Bang)忙(Mang)照(Zhao)顾(Gu)孩(Hai)子(Zi)，(?)或(Huo)缺(Que)乏(Fa)自(Zi)我(Wo)调(Diao)节(Jie)的(De)能(Neng)力(Li)，(?)那(Na)可(Ke)真(Zhen)的(De)是(Shi)容(Rong)易(Yi)崩(Beng)溃(Kui)的(De)呢(Ne)。(?)

对(Dui)于(Yu)产(Chan)后(Hou)妈(Ma)妈(Ma)，(?)尤(You)其(Qi)是(Shi)剖(Pou)腹(Fu)产(Chan)的(De)妈(Ma)妈(Ma)来(Lai)说(Shuo)，(?)一(Yi)定(Ding)要(Yao)为(Wei)自(Zi)己(Ji)找(Zhao)个(Ge)帮(Bang)手(Shou)，(?)或(Huo)向(Xiang)家(Jia)人(Ren)表(Biao)达(Da)自(Zi)己(Ji)需(Xu)要(Yao)帮(Bang)手(Shou)的(De)需(Xu)求(Qiu)。(?)

而(?)这(Zhe)帮(Bang)手(Shou)，(?)既(Ji)可(Ke)以(Yi)是(Shi)父(Fu)母(Mu)朋(Peng)友(You)，(?)也(Ye)可(Ke)以(Yi)是(Shi)伴(Ban)侣(Lu)闺(Gui)蜜(Mi)，(?)还(Huan)可(Ke)以(Yi)是(Shi)保(Bao)姆(Mu)，(?)或(Huo)高(Gao)级(Ji)母(Mu)婴(Ying)师(Shi)、(?)育(Yu)婴(Ying)师(Shi)等(Deng)的(De)呢(Ne)。(?)

安(An)水(Shui)如(Ru)曾(Zeng)了(Liao)解(Jie)到(Dao)，(?)不(Bu)少(Shao)的(De)爸(Ba)爸(Ba)都(Du)会(Hui)在(Zai)晚(Wan)上(Shang)的(De)时(Shi)候(Hou)去(Qu)负(Fu)责(Ze)照(Zhao)顾(Gu)孩(Hai)子(Zi)的(De)，(?)如(Ru)给(Gei)孩(Hai)子(Zi)更(Geng)换(Huan)尿(Niao)布(Bu)、(?)冲(Chong)泡(Pao)奶(Nai)粉(Fen)等(Deng)。(?)

其(Qi)实(Shi)，(?)在(Zai)这(Zhe)当(Dang)今(Jin)时(Shi)代(Dai)，(?)倘(Tang)若(Ruo)没(Mei)有(You)别(Bie)的(De)其(Qi)他(Ta)帮(Bang)手(Shou)，(?)作(Zuo)为(Wei)父(Fu)亲(Qin)的(De)男(Nan)士(Shi)真(Zhen)的(De)是(Shi)需(Xu)要(Yao)主(Zhu)动(Dong)请(Qing)缨(Ying)，(?)以(Yi)让(Rang)妻(Qi)子(Zi)在(Zai)晚(Wan)上(Shang)的(De)时(Shi)候(Hou)能(Neng)够(Gou)有(You)所(Suo)休(Xiu)息(Xi)的(De)。(?)

因(Yin)为(Wei)，(?)产(Chan)后(Hou)妈(Ma)妈(Ma)若(Ruo)是(Shi)睡(Shui)眠(Mian)不(Bu)足(Zu)，(?)那(Na)是(Shi)容(Rong)易(Yi)引(Yin)发(Fa)各(Ge)种(Zhong)情(Qing)绪(Xu)障(Zhang)碍(Ai)、(?)代(Dai)谢(Xie)综(Zong)合(He)征(Zheng)、(?)记(Ji)忆(Yi)困(Kun)难(Nan)、(?)抑(Yi)郁(Yu)等(Deng)的(De)风(Feng)险(Xian)，(?)从(Cong)而(?)带(Dai)给(Gei)孩(Hai)子(Zi)和(He)家(Jia)庭(Ting)各(Ge)种(Zhong)不(Bu)愉(Yu)悦(Yue)的(De)。(?)

而(?)一(Yi)旦(Dan)是(Shi)得(De)到(Dao)了(Liao)较(Jiao)好(Hao)的(De)休(Xiu)息(Xi)，(?)那(Na)产(Chan)后(Hou)妈(Ma)妈(Ma)们(Men)不(Bu)仅(Jin)能(Neng)够(Gou)多(Duo)一(Yi)些(Xie)的(De)开(Kai)心(Xin)，(?)就(Jiu)是(Shi)与(Yu)之(Zhi)相(Xiang)处(Chu)的(De)孩(Hai)子(Zi)和(He)家(Jia)人(Ren)，(?)也(Ye)是(Shi)能(Neng)够(Gou)多(Duo)些(Xie)自(Zi)在(Zai)的(De)。(?)

虽(Sui)说(Shuo)亲(Qin)自(Zi)对(Dui)孩(Hai)子(Zi)进(Jin)行(Xing)母(Mu)乳(Ru)喂(Wei)养(Yang)是(Shi)最(Zui)佳(Jia)的(De)选(Xuan)择(Ze)，(?)但(Dan)在(Zai)有(You)些(Xie)时(Shi)候(Hou)，(?)尤(You)其(Qi)是(Shi)在(Zai)夜(Ye)间(Jian)之(Zhi)时(Shi)，(?)而(?)女(Nu)性(Xing)的(De)身(Shen)体(Ti)又(You)不(Bu)够(Gou)健(Jian)硕(Shuo)，(?)那(Na)也(Ye)是(Shi)可(Ke)以(Yi)采(Cai)用(Yong)别(Bie)的(De)其(Qi)他(Ta)方(Fang)法(Fa)来(Lai)去(Qu)喂(Wei)养(Yang)孩(Hai)子(Zi)，(?)以(Yi)让(Rang)自(Zi)己(Ji)能(Neng)够(Gou)得(De)到(Dao)较(Jiao)好(Hao)的(De)休(Xiu)息(Xi)的(De)。(?)

比(Bi)方(Fang)说(Shuo)吧(Ba)，(?)我(Wo)们(Men)可(Ke)以(Yi)让(Rang)孩(Hai)子(Zi)在(Zai)到(Dao)了(Liao)晚(Wan)上(Shang)之(Zhi)后(Hou)就(Jiu)去(Qu)吃(Chi)奶(Nai)粉(Fen)的(De)。(?)而(?)冲(Chong)泡(Pao)奶(Nai)粉(Fen)的(De)工(Gong)作(Zuo)，(?)就(Jiu)交(Jiao)给(Gei)自(Zi)己(Ji)找(Zhao)来(Lai)的(De)育(Yu)婴(Ying)师(Shi)、(?)高(Gao)级(Ji)母(Mu)婴(Ying)师(Shi)等(Deng)帮(Bang)手(Shou)的(De)呀(Ya)。(?)

倘(Tang)若(Ruo)实(Shi)在(Zai)不(Bu)行(Xing)，(?)如(Ru)孩(Hai)子(Zi)压(Ya)根(Gen)就(Jiu)不(Bu)吃(Chi)奶(Nai)粉(Fen)，(?)那(Na)我(Wo)们(Men)就(Jiu)可(Ke)以(Yi)闭(Bi)着(Zhuo)眼(Yan)睛(Jing)以(Yi)半(Ban)侧(Ce)卧(Wo)的(De)姿(Zi)势(Shi)来(Lai)去(Qu)哺(Bu)乳(Ru)孩(Hai)子(Zi)，(?)并(Bing)让(Rang)丈(Zhang)夫(Fu)在(Zai)旁(Pang)看(Kan)着(Zhuo)，(?)以(Yi)防(Fang)止(Zhi)自(Zi)己(Ji)在(Zai)打(Da)瞌(Ke)睡(Shui)中(Zhong)压(Ya)伤(Shang)孩(Hai)子(Zi)的(De)。(?)

当(Dang)然(Ran)，(?)倘(Tang)若(Ruo)在(Zai)半(Ban)躺(Tang)的(De)时(Shi)候(Hou)，(?)女(Nu)性(Xing)自(Zi)己(Ji)也(Ye)能(Neng)好(Hao)好(Hao)地(Di)休(Xiu)息(Xi)，(?)那(Na)就(Jiu)可(Ke)以(Yi)采(Cai)用(Yong)把(Ba)宝(Bao)宝(Bao)横(Heng)倚(Yi)在(Zai)妈(Ma)妈(Ma)腹(Fu)部(Bu)的(De)半(Ban)躺(Tang)式(Shi)母(Mu)乳(Ru)喂(Wei)养(Yang)姿(Zi)势(Shi)来(Lai)去(Qu)喂(Wei)养(Yang)自(Zi)己(Ji)手(Shou)中(Zhong)的(De)孩(Hai)子(Zi)的(De)。(?)

记(Ji)得(De)在(Zai)孩(Hai)子(Zi)年(Nian)幼(You)的(De)时(Shi)候(Hou)，(?)安(An)水(Shui)如(Ru)多(Duo)半(Ban)都(Du)是(Shi)采(Cai)用(Yong)半(Ban)侧(Ce)卧(Wo)或(Huo)半(Ban)躺(Tang)式(Shi)的(De)母(Mu)乳(Ru)喂(Wei)养(Yang)姿(Zi)势(Shi)来(Lai)去(Qu)喂(Wei)养(Yang)孩(Hai)子(Zi)，(?)并(Bing)在(Zai)宝(Bao)宝(Bao)尽(Jin)情(Qing)喝(He)奶(Nai)之(Zhi)时(Shi)，(?)自(Zi)己(Ji)就(Jiu)在(Zai)那(Na)适(Shi)当(Dang)性(Xing)地(Di)闭(Bi)目(Mu)养(Yang)神(Shen)的(De)呢(Ne)。(?)

只(Zhi)不(Bu)过(Guo)说(Shuo)，(?)在(Zai)这(Zhe)时(Shi)候(Hou)，(?)我(Wo)们(Men)尽(Jin)可(Ke)能(Neng)地(Di)要(Yao)让(Rang)别(Bie)的(De)其(Qi)他(Ta)成(Cheng)人(Ren)在(Zai)旁(Pang)看(Kan)着(Zhuo)，(?)以(Yi)防(Fang)自(Zi)己(Ji)睡(Shui)着(Zhuo)了(Liao)，(?)而(?)孩(Hai)子(Zi)却(Que)因(Yin)姿(Zi)势(Shi)的(De)变(Bian)化(Hua)出(Chu)现(Xian)窒(Zhi)息(Xi)、(?)呛(Qiang)奶(Nai)等(Deng)现(Xian)象(Xiang)的(De)。(?)

倘(Tang)若(Ruo)没(Mei)有(You)别(Bie)的(De)其(Qi)他(Ta)帮(Bang)手(Shou)，(?)如(Ru)请(Qing)不(Bu)起(Qi)育(Yu)婴(Ying)师(Shi)、(?)高(Gao)级(Ji)母(Mu)婴(Ying)师(Shi)，(?)而(?)丈(Zhang)夫(Fu)又(You)忙(Mang)得(De)一(Yi)身(Shen)疲(Pi)惫(Bei)，(?)那(Na)自(Zi)己(Ji)就(Jiu)一(Yi)定(Ding)要(Yao)在(Zai)闭(Bi)目(Mu)养(Yang)神(Shen)中(Zhong)保(Bao)持(Chi)清(Qing)醒(Xing)，(?)以(Yi)防(Fang)自(Zi)己(Ji)真(Zhen)得(De)陷(Xian)入(Ru)了(Liao)沉(Chen)睡(Shui)状(Zhuang)态(Tai)。(?)

以(Yi)安(An)水(Shui)如(Ru)的(De)个(Ge)人(Ren)经(Jing)验(Yan)来(Lai)看(Kan)，(?)在(Zai)到(Dao)了(Liao)晚(Wan)上(Shang)的(De)时(Shi)候(Hou)，(?)我(Wo)们(Men)只(Zhi)是(Shi)闭(Bi)着(Zhuo)眼(Yan)睛(Jing)，(?)但(Dan)意(Yi)识(Shi)却(Que)可(Ke)以(Yi)一(Yi)直(Zhi)都(Du)保(Bao)持(Chi)着(Zhuo)清(Qing)醒(Xing)的(De)状(Zhuang)态(Tai)，(?)以(Yi)及(Ji)时(Shi)觉(Jue)察(Cha)到(Dao)孩(Hai)子(Zi)的(De)哭(Ku)闹(Nao)等(Deng)不(Bu)对(Dui)劲(Jin)的(De)。(?)成(Cheng)人(Ren) 哺(Bu)乳(Ru)

而(?)在(Zai)喂(Wei)奶(Nai)之(Zhi)时(Shi)，(?)不(Bu)论(Lun)白(Bai)天(Tian)还(Huan)是(Shi)黑(Hei)夜(Ye)，(?)当(Dang)我(Wo)们(Men)在(Zai)闭(Bi)着(Zhuo)眼(Yan)睛(Jing)的(De)片(Pian)刻(Ke)之(Zhi)时(Shi)，(?)那(Na)整(Zheng)个(Ge)人(Ren)也(Ye)是(Shi)能(Neng)够(Gou)得(De)到(Dao)一(Yi)定(Ding)的(De)能(Neng)量(Liang)补(Bu)充(Chong)，(?)以(Yi)让(Rang)我(Wo)们(Men)不(Bu)至(Zhi)于(Yu)是(Shi)太(Tai)过(Guo)于(Yu)疲(Pi)倦(Juan)和(He)难(Nan)受(Shou)的(De)。(?)

只(Zhi)要(Yao)妈(Ma)妈(Ma)的(De)乳(Ru)汁(Zhi)是(Shi)可(Ke)以(Yi)给(Gei)孩(Hai)子(Zi)喝(He)，(?)那(Na)对(Dui)于(Yu)几(Ji)乎(Hu)所(Suo)有(You)的(De)拥(Yong)有(You)自(Zi)主(Zhu)吮(Shun)吸(Xi)乳(Ru)汁(Zhi)能(Neng)力(Li)的(De)年(Nian)幼(You)之(Zhi)娃(Wa)来(Lai)说(Shuo)，(?)这(Zhe)夜(Ye)奶(Nai)都(Du)是(Shi)必(Bi)不(Bu)可(Ke)少(Shao)的(De)，(?)是(Shi)少(Shao)不(Bu)了(Liao)的(De)。(?)

但(Dan)在(Zai)满(Man)月(Yue)之(Zhi)后(Hou)，(?)随(Sui)着(Zhuo)孩(Hai)子(Zi)胃(Wei)容(Rong)量(Liang)的(De)增(Zeng)大(Da)，(?)妈(Ma)妈(Ma)们(Men)是(Shi)可(Ke)以(Yi)经(Jing)由(You)一(Yi)些(Xie)小(Xiao)技(Ji)巧(Qiao)来(Lai)去(Qu)减(Jian)少(Shao)给(Gei)孩(Hai)子(Zi)夜(Ye)奶(Nai)的(De)次(Ci)数(Shu)和(He)频(Pin)率(Lu)，(?)从(Cong)而(?)让(Rang)自(Zi)己(Ji)在(Zai)晚(Wan)上(Shang)也(Ye)能(Neng)获(Huo)得(De)较(Jiao)好(Hao)的(De)睡(Shui)眠(Mian)的(De)。(?)

首(Shou)先(Xian)，(?)在(Zai)到(Dao)了(Liao)傍(Bang)晚(Wan)，(?)尤(You)其(Qi)是(Shi)孩(Hai)子(Zi)睡(Shui)前(Qian)一(Yi)小(Xiao)时(Shi)左(Zuo)右(You)的(De)时(Shi)候(Hou)，(?)我(Wo)们(Men)就(Jiu)要(Yao)喂(Wei)饱(Bao)孩(Hai)子(Zi)，(?)并(Bing)尽(Jin)可(Ke)能(Neng)地(Di)不(Bu)要(Yao)再(Zai)去(Qu)逗(Dou)孩(Hai)子(Zi)玩(Wan)儿(?)，(?)或(Huo)陪(Pei)着(Zhuo)孩(Hai)子(Zi)玩(Wan)太(Tai)多(Duo)，(?)以(Yi)消(Xiao)耗(Hao)掉(Diao)了(Liao)孩(Hai)子(Zi)的(De)能(Neng)量(Liang)。(?)

不(Bu)然(Ran)，(?)到(Dao)了(Liao)晚(Wan)上(Shang)，(?)我(Wo)们(Men)纵(Zong)使(Shi)是(Shi)想(Xiang)要(Yao)好(Hao)好(Hao)地(Di)躺(Tang)着(Zhuo)睡(Shui)会(Hui)儿(?)，(?)那(Na)也(Ye)是(Shi)不(Bu)大(Da)现(Xian)实(Shi)的(De)。(?)因(Yin)为(Wei)，(?)已(Yi)是(Shi)饿(E)得(De)有(You)所(Suo)难(Nan)受(Shou)的(De)孩(Hai)子(Zi)是(Shi)会(Hui)醒(Xing)来(Lai)有(You)所(Suo)哭(Ku)闹(Nao)的(De)。(?)

其(Qi)次(Ci)便(Bian)是(Shi)，(?)在(Zai)记(Ji)录(Lu)孩(Hai)子(Zi)夜(Ye)醒(Xing)喝(He)奶(Nai)的(De)份(Fen)量(Liang)、(?)次(Ci)数(Shu)和(He)频(Pin)率(Lu)之(Zhi)后(Hou)，(?)循(Xun)序(Xu)渐(Jian)进(Jin)地(Di)试(Shi)着(Zhuo)去(Qu)减(Jian)少(Shao)孩(Hai)子(Zi)的(De)夜(Ye)奶(Nai)次(Ci)数(Shu)和(He)频(Pin)率(Lu)，(?)但(Dan)可(Ke)以(Yi)延(Yan)长(Chang)一(Yi)次(Ci)夜(Ye)奶(Nai)的(De)时(Shi)间(Jian)。(?)

如(Ru)发(Fa)现(Xian)四(Si)五(Wu)个(Ge)月(Yue)的(De)孩(Hai)子(Zi)到(Dao)了(Liao)晚(Wan)上(Shang)都(Du)还(Huan)需(Xu)要(Yao)醒(Xing)来(Lai)七(Qi)八(Ba)次(Ci)，(?)而(?)且(Qie)还(Huan)是(Shi)每(Mei)一(Yi)次(Ci)就(Jiu)只(Zhi)喝(He)一(Yi)口(Kou)乳(Ru)汁(Zhi)，(?)那(Na)我(Wo)们(Men)就(Jiu)可(Ke)以(Yi)哄(Hong)着(Zhuo)让(Rang)孩(Hai)子(Zi)在(Zai)每(Mei)一(Yi)次(Ci)醒(Xing)来(Lai)之(Zhi)后(Hou)就(Jiu)喝(He)上(Shang)三(San)口(Kou)乳(Ru)汁(Zhi)的(De)呀(Ya)。(?)

最(Zui)后(Hou)便(Bian)是(Shi)，(?)倘(Tang)若(Ruo)孩(Hai)子(Zi)已(Yi)不(Bu)再(Zai)是(Shi)小(Xiao)月(Yue)龄(Ling)的(De)婴(Ying)儿(?)了(Liao)，(?)那(Na)妈(Ma)妈(Ma)就(Jiu)可(Ke)以(Yi)经(Jing)由(You)在(Zai)白(Bai)天(Tian)给(Gei)孩(Hai)子(Zi)吃(Chi)些(Xie)辅(Fu)食(Shi)等(Deng)食(Shi)物(Wu)来(Lai)去(Qu)让(Rang)孩(Hai)子(Zi)到(Dao)了(Liao)晚(Wan)上(Shang)就(Jiu)不(Bu)会(Hui)想(Xiang)着(Zhuo)要(Yao)频(Pin)繁(Fan)醒(Xing)来(Lai)喝(He)奶(Nai)的(De)。(?)

对(Dui)于(Yu)孩(Hai)子(Zi)，(?)尤(You)其(Qi)是(Shi)非(Fei)小(Xiao)月(Yue)龄(Ling)宝(Bao)宝(Bao)来(Lai)看(Kan)，(?)他(Ta)们(Men)喝(He)奶(Nai)并(Bing)不(Bu)仅(Jin)仅(Jin)是(Shi)为(Wei)了(Liao)饱(Bao)腹(Fu)解(Jie)渴(Ke)，(?)还(Huan)有(You)可(Ke)能(Neng)成(Cheng)人(Ren) 哺(Bu)乳(Ru)会(Hui)是(Shi)在(Zai)寻(Xun)求(Qiu)心(Xin)理(Li)的(De)安(An)慰(Wei)，(?)或(Huo)只(Zhi)是(Shi)养(Yang)成(Cheng)了(Liao)喝(He)夜(Ye)奶(Nai)的(De)习(Xi)惯(Guan)呢(Ne)。(?)

一(Yi)般(Ban)而(?)言(Yan)，(?)如(Ru)果(Guo)孩(Hai)子(Zi)在(Zai)晚(Wan)上(Shang)的(De)吃(Chi)奶(Nai)量(Liang)是(Shi)与(Yu)白(Bai)天(Tian)或(Huo)往(Wang)常(Chang)夜(Ye)间(Jian)的(De)喝(He)奶(Nai)量(Liang)是(Shi)相(Xiang)差(Cha)不(Bu)了(Liao)多(Duo)少(Shao)的(De)，(?)那(Na)晚(Wan)上(Shang)的(De)孩(Hai)子(Zi)就(Jiu)是(Shi)饿(E)了(Liao)，(?)妈(Ma)妈(Ma)需(Xu)要(Yao)继(Ji)续(Xu)夜(Ye)奶(Nai)，(?)而(?)不(Bu)能(Neng)是(Shi)人(Ren)为(Wei)地(Di)给(Gei)孩(Hai)子(Zi)强(Qiang)制(Zhi)戒(Jie)奶(Nai)的(De)。(?)

记(Ji)得(De)在(Zai)学(Xue)生(Sheng)时(Shi)代(Dai)的(De)时(Shi)候(Hou)，(?)鲁(Lu)迅(Xun)有(You)说(Shuo)「(?)时(Shi)间(Jian)就(Jiu)像(Xiang)海(Hai)绵(Mian)里(Li)的(De)水(Shui)，(?)只(Zhi)要(Yao)愿(Yuan)挤(Ji)，(?)总(Zong)还(Huan)是(Shi)有(You)的(De)」(?)。(?)而(?)妈(Ma)妈(Ma)若(Ruo)是(Shi)能(Neng)够(Gou)像(Xiang)鲁(Lu)迅(Xun)对(Dui)待(Dai)时(Shi)间(Jian)那(Na)样(Yang)地(Di)对(Dui)待(Dai)休(Xiu)息(Xi)，(?)那(Na)也(Ye)是(Shi)能(Neng)够(Gou)挤(Ji)出(Chu)不(Bu)少(Shao)的(De)时(Shi)间(Jian)来(Lai)去(Qu)休(Xiu)息(Xi)的(De)。(?)

首(Shou)先(Xian)，(?)在(Zai)孩(Hai)子(Zi)入(Ru)睡(Shui)之(Zhi)后(Hou)，(?)妈(Ma)妈(Ma)先(Xian)不(Bu)要(Yao)急(Ji)着(Zhuo)去(Qu)做(Zuo)些(Xie)诸(Zhu)如(Ru)刷(Shua)视(Shi)频(Pin)、(?)阅(Yue)读(Du)小(Xiao)说(Shuo)、(?)清(Qing)理(Li)家(Jia)务(Wu)等(Deng)事(Shi)儿(?)，(?)但(Dan)可(Ke)以(Yi)即(Ji)刻(Ke)躺(Tang)下(Xia)就(Jiu)去(Qu)好(Hao)好(Hao)地(Di)睡(Shui)上(Shang)一(Yi)觉(Jue)的(De)。(?)

记(Ji)得(De)在(Zai)孩(Hai)子(Zi)出(Chu)生(Sheng)后(Hou)不(Bu)久(Jiu)，(?)待(Dai)得(De)孩(Hai)子(Zi)入(Ru)睡(Shui)了(Liao)，(?)而(?)自(Zi)己(Ji)又(You)比(Bi)较(Jiao)困(Kun)乏(Fa)，(?)那(Na)安(An)水(Shui)如(Ru)就(Jiu)一(Yi)定(Ding)会(Hui)是(Shi)暂(Zan)停(Ting)一(Yi)切(Qie)地(Di)躺(Tang)在(Zai)孩(Hai)子(Zi)的(De)身(Shen)边(Bian)，(?)与(Yu)孩(Hai)子(Zi)一(Yi)块(Kuai)儿(?)去(Qu)睡(Shui)觉(Jue)的(De)。(?)

其(Qi)次(Ci)便(Bian)是(Shi)，(?)杜(Du)绝(Jue)无(Wu)效(Xiao)交(Jiao)际(Ji)，(?)并(Bing)将(Jiang)本(Ben)是(Shi)拿(Na)来(Lai)交(Jiao)际(Ji)的(De)时(Shi)间(Jian)都(Du)给(Gei)用(Yong)于(Yu)休(Xiu)息(Xi)补(Bu)觉(Jue)。(?)虽(Sui)说(Shuo)交(Jiao)际(Ji)能(Neng)让(Rang)我(Wo)们(Men)有(You)所(Suo)痛(Tong)快(Kuai)，(?)但(Dan)对(Dui)于(Yu)妈(Ma)妈(Ma)们(Men)来(Lai)说(Shuo)，(?)睡(Shui)觉(Jue)比(Bi)交(Jiao)际(Ji)重(Zhong)要(Yao)多(Duo)了(Liao)。(?)

实(Shi)际(Ji)上(Shang)，(?)在(Zai)平(Ping)日(Ri)里(Li)头(Tou)，(?)很(Hen)多(Duo)的(De)交(Jiao)际(Ji)都(Du)是(Shi)可(Ke)以(Yi)不(Bu)必(Bi)要(Yao)有(You)的(De)，(?)而(?)多(Duo)年(Nian)来(Lai)，(?)安(An)水(Shui)如(Ru)对(Dui)于(Yu)各(Ge)类(Lei)交(Jiao)际(Ji)的(De)处(Chu)理(Li)方(Fang)式(Shi)，(?)基(Ji)本(Ben)都(Du)是(Shi)「(?)拒(Ju)而(?)不(Bu)去(Qu)」(?)，(?)或(Huo)「(?)钱(Qian)到(Dao)人(Ren)不(Bu)去(Qu)」(?)的(De)呢(Ne)。(?)

最(Zui)后(Hou)，(?)在(Zai)清(Qing)简(Jian)事(Shi)务(Wu)中(Zhong)养(Yang)精(Jing)蓄(Xu)锐(Rui)。(?)虽(Sui)说(Shuo)在(Zai)一(Yi)个(Ge)家(Jia)庭(Ting)里(Li)头(Tou)，(?)这(Zhe)大(Da)大(Da)小(Xiao)小(Xiao)的(De)事(Shi)务(Wu)是(Shi)有(You)不(Bu)少(Shao)的(De)，(?)但(Dan)若(Ruo)是(Shi)懂(Dong)得(De)去(Qu)观(Guan)察(Cha)，(?)我(Wo)们(Men)就(Jiu)能(Neng)有(You)所(Suo)知(Zhi)道(Dao)，(?)其(Qi)实(Shi)，(?)很(Hen)多(Duo)的(De)事(Shi)务(Wu)，(?)那(Na)都(Du)是(Shi)可(Ke)以(Yi)不(Bu)必(Bi)去(Qu)做(Zuo)，(?)或(Huo)不(Bu)必(Bi)急(Ji)着(Zhuo)去(Qu)做(Zuo)的(De)。(?)

换(Huan)言(Yan)之(Zhi)，(?)在(Zai)很(Hen)多(Duo)时(Shi)候(Hou)，(?)我(Wo)们(Men)看(Kan)似(Si)忙(Mang)忙(Mang)碌(Lu)碌(Lu)，(?)但(Dan)实(Shi)际(Ji)上(Shang)，(?)我(Wo)们(Men)都(Du)是(Shi)在(Zai)瞎(Xia)忙(Mang)。(?)而(?)这(Zhe)在(Zai)一(Yi)定(Ding)程(Cheng)度(Du)上(Shang)就(Jiu)让(Rang)我(Wo)们(Men)的(De)精(Jing)神(Shen)一(Yi)直(Zhi)都(Du)处(Chu)于(Yu)耗(Hao)散(San)的(De)状(Zhuang)态(Tai)，(?)从(Cong)而(?)导(Dao)致(Zhi)疲(Pi)惫(Bei)不(Bu)堪(Kan)的(De)呢(Ne)。(?)

在(Zai)没(Mei)有(You)孩(Hai)子(Zi)之(Zhi)前(Qian)，(?)女(Nu)性(Xing)瞎(Xia)忙(Mang)一(Yi)点(Dian)也(Ye)没(Mei)事(Shi)儿(?)。(?)但(Dan)在(Zai)有(You)了(Liao)孩(Hai)子(Zi)之(Zhi)后(Hou)，(?)瞎(Xia)忙(Mang)就(Jiu)是(Shi)不(Bu)可(Ke)取(Qu)的(De)。(?)因(Yin)为(Wei)，(?)照(Zhao)顾(Gu)孩(Hai)子(Zi)是(Shi)需(Xu)要(Yao)耗(Hao)费(Fei)我(Wo)们(Men)女(Nu)性(Xing)很(Hen)多(Duo)的(De)时(Shi)间(Jian)和(He)精(Jing)力(Li)的(De)。(?)

此(Ci)外(Wai)便(Bian)是(Shi)，(?)在(Zai)确(Que)保(Bao)睡(Shui)好(Hao)的(De)前(Qian)提(Ti)下(Xia)，(?)试(Shi)着(Zhuo)去(Qu)学(Xue)习(Xi)一(Yi)种(Zhong)适(Shi)合(He)自(Zi)己(Ji)的(De)休(Xiu)息(Xi)方(Fang)式(Shi)来(Lai)去(Qu)帮(Bang)助(Zhu)自(Zi)己(Ji)。(?)在(Zai)这(Zhe)人(Ren)世(Shi)间(Jian)，(?)人(Ren)是(Shi)有(You)千(Qian)万(Wan)种(Zhong)的(De)，(?)而(?)不(Bu)同(Tong)的(De)人(Ren)往(Wang)往(Wang)会(Hui)是(Shi)适(Shi)合(He)不(Bu)同(Tong)的(De)休(Xiu)息(Xi)方(Fang)式(Shi)的(De)。(?)一(Yi)种(Zhong)休(Xiu)息(Xi)方(Fang)式(Shi)，(?)如(Ru)正(Zheng)念(Nian)，(?)那(Na)也(Ye)绝(Jue)对(Dui)不(Bu)会(Hui)对(Dui)每(Mei)个(Ge)人(Ren)都(Du)有(You)效(Xiao)的(De)。(?)

以(Yi)安(An)水(Shui)如(Ru)的(De)个(Ge)人(Ren)经(Jing)验(Yan)来(Lai)看(Kan)，(?)去(Qu)尝(Chang)试(Shi)，(?)并(Bing)在(Zai)尝(Chang)试(Shi)的(De)过(Guo)程(Cheng)中(Zhong)去(Qu)观(Guan)察(Cha)自(Zi)己(Ji)。(?)倘(Tang)若(Ruo)自(Zi)己(Ji)正(Zheng)在(Zai)尝(Chang)试(Shi)的(De)休(Xiu)息(Xi)方(Fang)式(Shi)是(Shi)能(Neng)让(Rang)自(Zi)己(Ji)精(Jing)神(Shen)焕(Huan)发(Fa)、(?)安(An)静(Jing)平(Ping)和(He)、(?)美(Mei)妙(Miao)澄(Cheng)明(Ming)，(?)那(Na)这(Zhe)种(Zhong)休(Xiu)息(Xi)方(Fang)式(Shi)大(Da)概(Gai)就(Jiu)是(Shi)适(Shi)合(He)自(Zi)己(Ji)的(De)，(?)是(Shi)值(Zhi)得(De)有(You)所(Suo)持(Chi)续(Xu)的(De)。(?)

值(Zhi)得(De)一(Yi)提(Ti)的(De)是(Shi)，(?)这(Zhe)的(De)休(Xiu)息(Xi)方(Fang)式(Shi)，(?)并(Bing)不(Bu)仅(Jin)仅(Jin)是(Shi)指(Zhi)睡(Shui)觉(Jue)，(?)而(?)是(Shi)囊(Nang)括(Kuo)正(Zheng)念(Nian)、(?)冥(Ming)想(Xiang)、(?)发(Fa)呆(Dai)、(?)泡(Pao)澡(Zao)、(?)瑜(Yu)伽(Jia)、(?)阅(Yue)读(Du)、(?)按(An)摩(Mo)在(Zai)内(Nei)的(De)一(Yi)种(Zhong)心(Xin)灵(Ling)休(Xiu)息(Xi)术(Shu)和(He)减(Jian)压(Ya)技(Ji)巧(Qiao)。(?)当(Dang)然(Ran)，(?)睡(Shui)好(Hao)觉(Jue)也(Ye)是(Shi)休(Xiu)息(Xi)的(De)一(Yi)种(Zhong)简(Jian)单(Dan)方(Fang)式(Shi)。(?)

曾(Zeng)有(You)看(Kan)到(Dao)一(Yi)个(Ge)名(Ming)为(Wei)《(?)运(Yun)动(Dong)改(Gai)变(Bian)你(Ni)的(De)大(Da)脑(Nao)》(?)的(De)TED视(Shi)频(Pin)说(Shuo)，(?)「(?)在(Zai)我(Wo)每(Mei)回(Hui)尝(Chang)试(Shi)会(Hui)让(Rang)我(Wo)满(Man)身(Shen)大(Da)汗(Han)的(De)运(Yun)动(Dong)之(Zhi)后(Hou)，(?)我(Wo)的(De)情(Qing)绪(Xu)和(He)能(Neng)量(Liang)都(Du)会(Hui)大(Da)大(Da)提(Ti)升(Sheng)。(?)......在(Zai)现(Xian)今(Jin)你(Ni)能(Neng)做(Zuo)的(De)所(Suo)有(You)事(Shi)情(Qing)当(Dang)中(Zhong)，(?)运(Yun)动(Dong)最(Zui)能(Neng)改(Gai)变(Bian)你(Ni)的(De)大(Da)脑(Nao)」(?)。(?)

而(?)安(An)水(Shui)如(Ru)在(Zai)观(Guan)察(Cha)自(Zi)己(Ji)中(Zhong)发(Fa)现(Xian)，(?)倘(Tang)若(Ruo)不(Bu)曾(Zeng)有(You)去(Qu)运(Yun)动(Dong)，(?)自(Zi)己(Ji)不(Bu)仅(Jin)会(Hui)是(Shi)吃(Chi)不(Bu)下(Xia)饭(Fan)，(?)还(Huan)会(Hui)觉(Jue)得(De)浑(Hun)身(Shen)都(Du)难(Nan)受(Shou)，(?)乃(Nai)至(Zhi)于(Yu)有(You)种(Zhong)想(Xiang)要(Yao)发(Fa)脾(Pi)气(Qi)的(De)冲(Chong)动(Dong)的(De)，(?)但(Dan)在(Zai)有(You)所(Suo)活(Huo)动(Dong)之(Zhi)后(Hou)，(?)那(Na)整(Zheng)个(Ge)人(Ren)的(De)上(Shang)上(Shang)下(Xia)下(Xia)都(Du)会(Hui)有(You)一(Yi)种(Zhong)如(Ru)是(Shi)雨(Yu)后(Hou)般(Ban)的(De)清(Qing)爽(Shuang)与(Yu)自(Zi)在(Zai)的(De)。(?)

只(Zhi)不(Bu)过(Guo)说(Shuo)，(?)在(Zai)运(Yun)动(Dong)的(De)项(Xiang)目(Mu)的(De)选(Xuan)择(Ze)上(Shang)，(?)请(Qing)既(Ji)不(Bu)要(Yao)盲(Mang)目(Mu)跟(Gen)风(Feng)，(?)也(Ye)不(Bu)要(Yao)人(Ren)云(Yun)亦(Yi)云(Yun)，(?)但(Dan)要(Yao)在(Zai)了(Liao)解(Jie)自(Zi)己(Ji)的(De)基(Ji)础(Chu)上(Shang)去(Qu)选(Xuan)择(Ze)适(Shi)合(He)自(Zi)己(Ji)的(De)运(Yun)动(Dong)方(Fang)式(Shi)来(Lai)去(Qu)进(Jin)行(Xing)适(Shi)当(Dang)运(Yun)动(Dong)。(?)

如(Ru)自(Zi)己(Ji)的(De)身(Shen)材(Cai)较(Jiao)小(Xiao)，(?)加(Jia)之(Zhi)速(Su)度(Du)不(Bu)够(Gou)快(Kuai)，(?)平(Ping)衡(Heng)感(Gan)不(Bu)够(Gou)，(?)且(Qie)是(Shi)胆(Dan)小(Xiao)怕(Pa)摔(Shuai)，(?)那(Na)就(Jiu)尽(Jin)可(Ke)能(Neng)地(Di)不(Bu)要(Yao)以(Yi)轮(Lun)滑(Hua)作(Zuo)为(Wei)自(Zi)己(Ji)的(De)运(Yun)动(Dong)项(Xiang)目(Mu)，(?)但(Dan)可(Ke)以(Yi)选(Xuan)择(Ze)诸(Zhu)如(Ru)慢(Man)跑(Pao)、(?)散(San)步(Bu)、(?)爬(Pa)山(Shan)等(Deng)方(Fang)式(Shi)来(Lai)去(Qu)运(Yun)动(Dong)的(De)呢(Ne)。(?)

其(Qi)次(Ci)便(Bian)是(Shi)，(?)在(Zai)运(Yun)动(Dong)之(Zhi)时(Shi)，(?)请(Qing)不(Bu)成(Cheng)人(Ren) 哺(Bu)乳(Ru)要(Yao)有(You)攀(Pan)比(Bi)和(He)较(Jiao)劲(Jin)。(?)这(Zhe)是(Shi)因(Yin)为(Wei)每(Mei)个(Ge)人(Ren)的(De)身(Shen)体(Ti)状(Zhuang)况(Kuang)都(Du)是(Shi)不(Bu)大(Da)一(Yi)样(Yang)的(De)。(?)而(?)这(Zhe)就(Jiu)决(Jue)定(Ding)了(Liao)在(Zai)运(Yun)动(Dong)健(Jian)身(Shen)而(?)非(Fei)竞(Jing)赛(Sai)时(Shi)，(?)这(Zhe)较(Jiao)劲(Jin)、(?)攀(Pan)比(Bi)等(Deng)，(?)都(Du)是(Shi)不(Bu)需(Xu)要(Yao)有(You)的(De)。(?)

如(Ru)在(Zai)慢(Man)跑(Pao)时(Shi)发(Fa)现(Xian)自(Zi)己(Ji)只(Zhi)能(Neng)像(Xiang)蜗(Wo)牛(Niu)那(Na)样(Yang)地(Di)慢(Man)腾(Teng)腾(Teng)地(Di)跑(Pao)上(Shang)200米(Mi)，(?)那(Na)就(Jiu)不(Bu)要(Yao)逞(Cheng)强(Qiang)般(Ban)地(Di)提(Ti)高(Gao)自(Zi)己(Ji)的(De)奔(Ben)跑(Pao)速(Su)度(Du)，(?)并(Bing)要(Yao)求(Qiu)自(Zi)己(Ji)非(Fei)要(Yao)去(Qu)跑(Pao)上(Shang)好(Hao)几(Ji)千(Qian)米(Mi)的(De)呢(Ne)。(?)

最(Zui)后(Hou)便(Bian)是(Shi)，(?)在(Zai)运(Yun)动(Dong)之(Zhi)时(Shi)，(?)请(Qing)保(Bao)持(Chi)对(Dui)自(Zi)己(Ji)身(Shen)心(Xin)的(De)观(Guan)察(Cha)，(?)以(Yi)确(Que)保(Bao)自(Zi)己(Ji)的(De)身(Shen)心(Xin)状(Zhuang)态(Tai)是(Shi)处(Chu)于(Yu)较(Jiao)为(Wei)平(Ping)和(He)的(De)稳(Wen)定(Ding)状(Zhuang)态(Tai)的(De)。(?)运(Yun)动(Dong)之(Zhi)时(Shi)的(De)全(Quan)心(Xin)全(Quan)意(Yi)是(Shi)能(Neng)够(Gou)让(Rang)自(Zi)己(Ji)的(De)心(Xin)与(Yu)身(Shen)都(Du)得(De)到(Dao)较(Jiao)好(Hao)的(De)舒(Shu)缓(Huan)的(De)。(?)

综(Zong)上(Shang)，(?)在(Zai)有(You)了(Liao)孩(Hai)子(Zi)之(Zhi)后(Hou)，(?)哪(Na)怕(Pa)是(Shi)坚(Jian)持(Chi)母(Mu)乳(Ru)，(?)妈(Ma)妈(Ma)们(Men)也(Ye)尽(Jin)可(Ke)能(Neng)地(Di)要(Yao)给(Gei)自(Zi)己(Ji)找(Zhao)些(Xie)帮(Bang)手(Shou)，(?)采(Cai)用(Yong)灵(Ling)活(Huo)哺(Bu)乳(Ru)方(Fang)式(Shi)来(Lai)去(Qu)给(Gei)孩(Hai)子(Zi)夜(Ye)奶(Nai)，(?)并(Bing)在(Zai)学(Xue)会(Hui)休(Xiu)息(Xi)和(He)适(Shi)当(Dang)运(Yun)动(Dong)中(Zhong)减(Jian)少(Shao)自(Zi)身(Shen)能(Neng)量(Liang)的(De)耗(Hao)损(Sun)，(?)从(Cong)而(?)确(Que)保(Bao)自(Zi)己(Ji)能(Neng)够(Gou)有(You)个(Ge)较(Jiao)好(Hao)的(De)状(Zhuang)态(Tai)来(Lai)去(Qu)度(Du)过(Guo)不(Bu)甚(Shen)容(Rong)易(Yi)的(De)夜(Ye)奶(Nai)岁(Sui)月(Yue)。(?)

人(Ren)工(Gong)喂(Wei)养(Yang)和(He)母(Mu)乳(Ru)喂(Wei)养(Yang)的(De)比(Bi)例(Li)

人(Ren)工(Gong)喂(Wei)养(Yang)是(Shi)指(Zhi)妈(Ma)妈(Ma)因(Yin)为(Wei)身(Shen)体(Ti)的(De)各(Ge)种(Zhong)特(Te)殊(Shu)状(Zhuang)况(Kuang),不(Bu)能(Neng)进(Jin)行(Xing)母(Mu)乳(Ru)喂(Wei)养(Yang),可(Ke)以(Yi)用(Yong)奶(Nai)粉(Fen)等(Deng)母(Mu)乳(Ru)替(Ti)代(Dai)品(Pin)喂(Wei)养(Yang)婴(Ying)儿(?),但(Dan)奶(Nai)粉(Fen)营(Ying)养(Yang)价(Jia)值(Zhi)低(Di)于(Yu)母(Mu)乳(Ru),所(Suo)以(Yi)长(Chang)期(Qi)喂(Wei)养(Yang)会(Hui)不(Bu)利(Li)于(Yu)宝(Bao)宝(Bao)生(Sheng)长(Chang)发(Fa)育(Yu)。(?)在(Zai)进(Jin)行(Xing)人(Ren)工(Gong)喂(Wei)养(Yang),妈(Ma)妈(Ma)们(Men)应(Ying)该(Gai)注(Zhu)意(Yi)奶(Nai)粉(Fen)分(Fen)配(Pei)比(Bi)例(Li),按(An)照(Zhao)不(Bu)同(Tong)奶(Nai)粉(Fen)不(Bu)同(Tong)水(Shui)的(De)比(Bi)例(Li),保(Bao)证(Zheng)宝(Bao)宝(Bao)摄(She)入(Ru)足(Zu)够(Gou)的(De)营(Ying)养(Yang)物(Wu)质(Zhi)。(?)在(Zai)冲(Chong)奶(Nai)粉(Fen)前(Qian)还(Huan)要(Yao)对(Dui)奶(Nai)瓶(Ping)进(Jin)行(Xing)消(Xiao)毒(Du),喂(Wei)完(Wan)宝(Bao)宝(Bao)后(Hou)奶(Nai)瓶(Ping)清(Qing)洗(Xi)干(Gan)净(Jing)要(Yao)存(Cun)放(Fang)在(Zai)阴(Yin)凉(Liang)干(Gan)燥(Zao)的(De)地(Di)方(Fang)。(?)

母(Mu)乳(Ru)喂(Wei)养(Yang)是(Shi)指(Zhi)用(Yong)母(Mu)亲(Qin)的(De)乳(Ru)汁(Zhi)喂(Wei)养(Yang)婴(Ying)儿(?)的(De)方(Fang)式(Shi)。(?)研(Yan)究(Jiu)显(Xian)示(Shi)，(?)用(Yong)母(Mu)乳(Ru)喂(Wei)养(Yang)的(De)婴(Ying)儿(?)发(Fa)展(Zhan)更(Geng)为(Wei)健(Jian)康(Kang)，(?)效(Xiao)果(Guo)包(Bao)括(Kuo)增(Zeng)强(Qiang)免(Mian)疫(Yi)力(Li)、(?)提(Ti)升(Sheng)智(Zhi)力(Li)、(?)减(Jian)少(Shao)婴(Ying)儿(?)猝(Cu)死(Si)症(Zheng)的(De)发(Fa)生(Sheng)、(?)减(Jian)少(Shao)儿(?)童(Tong)期(Qi)肥(Fei)胖(Pang)、(?)减(Jian)少(Shao)罹(?)患(Huan)过(Guo)敏(Min)性(Xing)疾(Ji)病(Bing)的(De)几(Ji)率(Lu)等(Deng)等(Deng)。(?)在(Zai)过(Guo)去(Qu)的(De)几(Ji)十(Shi)年(Nian)中(Zhong)，(?)有(You)越(Yue)来(Lai)越(Yue)多(Duo)的(De)证(Zheng)据(Ju)证(Zheng)明(Ming)母(Mu)乳(Ru)喂(Wei)养(Yang)对(Dui)健(Jian)康(Kang)有(You)益(Yi)，(?)对(Dui)此(Ci)付(Fu)诸(Zhu)于(Yu)实(Shi)践(Jian)的(De)建(Jian)议(Yi)也(Ye)在(Zai)持(Chi)续(Xu)增(Zeng)加(Jia)。(?)目(Mu)前(Qian)，(?)世(Shi)界(Jie)卫(Wei)生(Sheng)组(Zu)织(Zhi)认(Ren)为(Wei)，(?)母(Mu)乳(Ru)喂(Wei)养(Yang)可(Ke)以(Yi)降(Jiang)低(Di)儿(?)童(Tong)的(De)死(Si)亡(Wang)率(Lu)，(?)它(Ta)对(Dui)健(Jian)康(Kang)带(Dai)来(Lai)的(De)益(Yi)处(Chu)可(Ke)以(Yi)延(Yan)续(Xu)到(Dao)成(Cheng)人(Ren)期(Qi)。(?)以(Yi)人(Ren)口(Kou)基(Ji)础(Chu)而(?)论(Lun)，(?)出(Chu)生(Sheng)后(Hou)最(Zui)初(Chu)6个(Ge)月(Yue)的(De)纯(Chun)母(Mu)乳(Ru)喂(Wei)养(Yang)是(Shi)建(Jian)议(Yi)的(De)喂(Wei)养(Yang)婴(Ying)儿(?)方(Fang)式(Shi)，(?)接(Jie)着(Zhuo)以(Yi)持(Chi)续(Xu)母(Mu)乳(Ru)喂(Wei)养(Yang)并(Bing)添(Tian)加(Jia)适(Shi)当(Dang)的(De)补(Bu)充(Chong)食(Shi)品(Pin)的(De)方(Fang)式(Shi)进(Jin)行(Xing)喂(Wei)养(Yang)，(?)直(Zhi)至(Zhi)2岁(Sui)或(Huo)更(Geng)长(Chang)。(?)为(Wei)了(Liao)使(Shi)母(Mu)亲(Qin)们(Men)能(Neng)够(Gou)实(Shi)行(Xing)和(He)坚(Jian)持(Chi)在(Zai)最(Zui)初(Chu)6个(Ge)月(Yue)的(De)纯(Chun)母(Mu)乳(Ru)喂(Wei)养(Yang)，(?)世(Shi)界(Jie)卫(Wei)生(Sheng)组(Zu)织(Zhi)和(He)联(Lian)合(He)国(Guo)儿(?)童(Tong)基(Ji)金(Jin)会(Hui)建(Jian)议(Yi)，(?)在(Zai)婴(Ying)儿(?)出(Chu)生(Sheng)的(De)头(Tou)一(Yi)个(Ge)小(Xiao)时(Shi)里(Li)就(Jiu)开(Kai)始(Shi)母(Mu)乳(Ru)喂(Wei)养(Yang)。(?)

母(Mu)乳(Ru)喂(Wei)养(Yang)注(Zhu)意(Yi)事(Shi)项(Xiang)

1、(?)乳(Ru)房(Fang)保(Bao)养(Yang)：(?)孕(Yun)妈(Ma)妈(Ma)如(Ru)果(Guo)决(Jue)定(Ding)母(Mu)乳(Ru)喂(Wei)养(Yang)，(?)那(Na)么(Me)就(Jiu)要(Yao)从(Cong)孕(Yun)前(Qian)开(Kai)始(Shi)保(Bao)养(Yang)乳(Ru)房(Fang)，(?)洗(Xi)澡(Zao)的(De)时(Shi)候(Hou)注(Zhu)意(Yi)按(An)摩(Mo)，(?)佩(Pei)戴(Dai)宽(Kuan)松(Song)的(De)胸(Xiong)衣(Yi)，(?)避(Bi)免(Mian)压(Ya)迫(Po)乳(Ru)腺(Xian)造(Zao)成(Cheng)堵(Du)塞(Sai)，(?)如(Ru)果(Guo)有(You)乳(Ru)头(Tou)内(Nei)陷(Xian)等(Deng)问(Wen)题(Ti)，(?)可(Ke)以(Yi)请(Qing)教(Jiao)医(Yi)生(Sheng)，(?)尽(Jin)量(Liang)早(Zao)点(Dian)矫(Jiao)正(Zheng)。(?)

另(Ling)外(Wai)，(?)妈(Ma)妈(Ma)的(De)乳(Ru)头(Tou)应(Ying)经(Jing)常(Chang)保(Bao)持(Chi)清(Qing)洁(Jie)，(?)防(Fang)止(Zhi)乳(Ru)头(Tou)、(?)乳(Ru)房(Fang)疾(Ji)病(Bing)的(De)发(Fa)生(Sheng)。(?)如(Ru)果(Guo)今(Jin)后(Hou)喂(Wei)养(Yang)的(De)时(Shi)候(Hou)，(?)姿(Zi)势(Shi)和(He)方(Fang)法(Fa)得(De)当(Dang)，(?)其(Qi)实(Shi)问(Wen)题(Ti)不(Bu)大(Da)。(?)每(Mei)次(Ci)哺(Bu)育(Yu)宝(Bao)宝(Bao)之(Zhi)后(Hou)，(?)如(Ru)果(Guo)宝(Bao)宝(Bao)没(Mei)有(You)将(Jiang)乳(Ru)房(Fang)吮(Shun)吸(Xi)空(Kong)，(?)应(Ying)当(Dang)用(Yong)吸(Xi)奶(Nai)器(Qi)将(Jiang)多(Duo)余(Yu)的(De)奶(Nai)水(Shui)吸(Xi)出(Chu)，(?)这(Zhe)不(Bu)是(Shi)浪(Lang)费(Fei)，(?)排(Pai)空(Kong)了(Liao)乳(Ru)房(Fang)才(Cai)能(Neng)促(Cu)进(Jin)乳(Ru)汁(Zhi)更(Geng)多(Duo)地(Di)分(Fen)泌(Mi)，(?)还(Huan)能(Neng)减(Jian)轻(Qing)新(Xin)妈(Ma)妈(Ma)的(De)涨(Zhang)奶(Nai)痛(Tong)苦(Ku)，(?)对(Dui)乳(Ru)房(Fang)的(De)健(Jian)康(Kang)也(Ye)有(You)保(Bao)健(Jian)作(Zuo)用(Yong)。(?)

2、(?)尽(Jin)早(Zao)开(Kai)奶(Nai)：(?)一(Yi)般(Ban)来(Lai)说(Shuo)成(Cheng)人(Ren) 哺(Bu)乳(Ru)，(?)产(Chan)后(Hou)30分(Fen)钟(Zhong)之(Zhi)后(Hou)，(?)虽(Sui)然(Ran)这(Zhe)时(Shi)候(Hou)新(Xin)妈(Ma)妈(Ma)还(Huan)未(Wei)开(Kai)奶(Nai)，(?)乳(Ru)房(Fang)中(Zhong)可(Ke)能(Neng)没(Mei)有(You)足(Zu)够(Gou)的(De)奶(Nai)水(Shui)，(?)但(Dan)也(Ye)要(Yao)尽(Jin)量(Liang)给(Gei)宝(Bao)宝(Bao)吮(Shun)吸(Xi)乳(Ru)房(Fang)，(?)尽(Jin)早(Zao)培(Pei)养(Yang)起(Qi)宝(Bao)宝(Bao)吮(Shun)吸(Xi)乳(Ru)房(Fang)的(De)习(Xi)惯(Guan)。(?)否(Fou)则(Ze)的(De)话(Hua)，(?)宝(Bao)宝(Bao)日(Ri)后(Hou)可(Ke)能(Neng)会(Hui)排(Pai)斥(Chi)妈(Ma)妈(Ma)的(De)乳(Ru)房(Fang)。(?)

3、(?)不(Bu)要(Yao)丢(Diu)弃(Qi)初(Chu)乳(Ru)：(?)产(Chan)后(Hou)五(Wu)天(Tian)内(Nei)，(?)妈(Ma)妈(Ma)分(Fen)泌(Mi)的(De)乳(Ru)汁(Zhi)称(Cheng)作(Zuo)初(Chu)乳(Ru)。(?)有(You)些(Xie)妈(Ma)妈(Ma)认(Ren)为(Wei)初(Chu)乳(Ru)是(Shi)“(?)脏(Zang)”(?)的(De)，(?)或(Huo)认(Ren)为(Wei)初(Chu)乳(Ru)没(Mei)有(You)营(Ying)养(Yang)价(Jia)值(Zhi)，(?)挤(Ji)掉(Diao)丢(Diu)弃(Qi)了(Liao)，(?)这(Zhe)很(Hen)可(Ke)惜(Xi)。(?)其(Qi)实(Shi)初(Chu)乳(Ru)是(Shi)营(Ying)养(Yang)的(De)精(Jing)华(Hua)所(Suo)在(Zai)，(?)富(Fu)含(Han)最(Zui)高(Gao)的(De)人(Ren)体(Ti)免(Mian)疫(Yi)因(Yin)子(Zi)和(He)生(Sheng)长(Chang)因(Yin)子(Zi)，(?)能(Neng)够(Gou)增(Zeng)强(Qiang)宝(Bao)宝(Bao)的(De)免(Mian)疫(Yi)力(Li)，(?)促(Cu)进(Jin)宝(Bao)宝(Bao)的(De)发(Fa)育(Yu)。(?)因(Yin)此(Ci)产(Chan)后(Hou)五(Wu)天(Tian)内(Nei)应(Ying)当(Dang)随(Sui)饿(E)随(Sui)喂(Wei)，(?)尽(Jin)量(Liang)多(Duo)给(Gei)宝(Bao)宝(Bao)补(Bu)充(Chong)。(?)

4、(?)注(Zhu)意(Yi)母(Mu)乳(Ru)不(Bu)足(Zu)：(?)妈(Ma)妈(Ma)母(Mu)乳(Ru)量(Liang)不(Bu)足(Zu)时(Shi)，(?)经(Jing)常(Chang)会(Hui)有(You)哺(Bu)乳(Ru)前(Qian)乳(Ru)房(Fang)不(Bu)胀(Zhang)，(?)哺(Bu)乳(Ru)时(Shi)宝(Bao)宝(Bao)吞(Tun)咽(Yan)声(Sheng)少(Shao)，(?)哺(Bu)乳(Ru)后(Hou)宝(Bao)宝(Bao)睡(Shui)眠(Mian)短(Duan)而(?)不(Bu)安(An)，(?)常(Chang)哭(Ku)闹(Nao)，(?)体(Ti)重(Zhong)不(Bu)增(Zeng)或(Huo)增(Zeng)加(Jia)缓(Huan)慢(Man)，(?)这(Zhe)个(Ge)时(Shi)候(Hou)，(?)妈(Ma)妈(Ma)需(Xu)找(Zhao)出(Chu)原(Yuan)因(Yin)加(Jia)以(Yi)纠(Jiu)正(Zheng)。(?)

5、(?)宝(Bao)宝(Bao)边(Bian)吃(Chi)奶(Nai)边(Bian)睡(Shui)觉(Jue)影(Ying)响(Xiang)大(Da)：(?)不(Bu)要(Yao)让(Rang)宝(Bao)宝(Bao)含(Han)着(Zhuo)乳(Ru)头(Tou)睡(Shui)觉(Jue)，(?)这(Zhe)样(Yang)不(Bu)仅(Jin)不(Bu)卫(Wei)生(Sheng)，(?)而(?)且(Qie)容(Rong)易(Yi)引(Yin)起(Qi)窒(Zhi)息(Xi)、(?)呕(Ou)吐(Tu)，(?)同(Tong)时(Shi)还(Huan)会(Hui)影(Ying)响(Xiang)婴(Ying)儿(?)牙(Ya)床(Chuang)的(De)发(Fa)育(Yu)导(Dao)致(Zhi)畸(Ji)形(Xing)。(?)

6、(?)保(Bao)持(Chi)心(Xin)情(Qing)愉(Yu)快(Kuai)：(?)妈(Ma)妈(Ma)要(Yao)以(Yi)轻(Qing)松(Song)的(De)心(Xin)情(Qing)喂(Wei)奶(Nai)。(?)如(Ru)果(Guo)妈(Ma)妈(Ma)在(Zai)精(Jing)神(Shen)上(Shang)有(You)负(Fu)担(Dan)或(Huo)者(Zhe)心(Xin)情(Qing)很(Hen)紧(Jin)张(Zhang)，(?)都(Du)会(Hui)影(Ying)响(Xiang)乳(Ru)汁(Zhi)的(De)分(Fen)泌(Mi)。(?)

和(He)的(De)内(Nei)容(Rong)分(Fen)享(Xiang)完(Wan)毕(Bi)，(?)希(Xi)望(Wang)对(Dui)您(Nin)有(You)所(Suo)启(Qi)发(Fa)！(?)